Viva seu propósito
Aulas práticas de Yôga, oficina de escrita, conversas e estudos filosóficos e boa companhia nessa caminhada rumo ao autoconhecimento
Conhece-te a ti mesmo
Trilha do Autoconhecimento
A gente não vem com manual de instruções, mas trazemos pistas dentro de nós sobre o caminho a seguir. Aprender a sentir-se e expressar-se, a curtir ser quem se é plenamente, se conectar e dar vazão a essência é o que dá sentido a essa jornada alicerçada pela Filosofia, Yôga, neurosciência e psicologia.
Ferramentas que corroboram com sua jornada, com a flexibilidade que você precisa.
Aulas de Yôga ao vivo
Respiração, meditação, técnicas corporais, o Yôga é em si uma ferramenta de autoconhecimento. Aqui, você tem acesso às aulas semanais em grupo ou individuais, presenciais e online.
Self education
Uma boa leitura, uma boa conversa, os dois juntos, aqui damos espaço às aulas teóricas e círculos de leitura conduzidos com uma deliciosa análise filosófica que nos ajuda a assimilar e levar pra vida o que nos tocar desses conteúdos.
Gestão evolutiva
A prática do Yôga e a trilha pelo Self education impactam positivamente nossas vidas possibilitando mudanças significativas. Mas sem gestão, movimento é apenas gasto de energia. Se já está inscrito nas turmas de Yôga ou grupos de self education, você está habilitado para iniciar a gestão evolutiva.
Terapias
Quando fala, a gente finalmente se ouve. A escuta sincera e comprometida da terapia nos ajuda a perceber mais a nós mesmos, e ressignificar o que for necessário para viver melhor.
Escrita e expressão
Escrever é uma forma de exercitar o ser. Aqui somos sutilmente provocados(a) a nos expressarmos diariamente, e ao final desses 30 dias de caminhada juntos, nos vemos e escrevemos melhor e diferentes.
In company
Melhorar a energia das pessoas muda o jogo. Palestras, workshops, diagnóstico de clima e programas de aulas regulares in company fazem parte do modulo para empresas.
Quem faz a Expresso Mater?
PATRICIA WALTRICH
FUNDADORA E PROFESSORA
Empreendedora, mestranda em Neurofilosofia na PUCRS, pós graduada em comunicação pela USP e professora de Yôga e Filosofia desde 2009.
Iniciou os estudos em Ciências Sociais na UFRGS. Graduou-se em Filosofia. E tornou-se professora de Yôga pelo DeRose Method.
PERGUNTAS FREQUENTES
Algumas dúvidas frequentes. Se quiser saber mais, não hesite e entre em contato com a gente.
O Yôga é para todo mundo?
Sim 🙂 O Yôga nos ensina a acessar ferramentas e desenvolver potencialidades que já existem em cada um de nós. Independente das limitações de cada pessoa, a prática de Yôga pode ser adaptada às necessidades particulares de cada um.
Com que frequência são lançados conteúdos novos?
Semanalmente são disponibilizadas ao menos duas aulas práticas ao vivo, além de aulas gravadas, aulas teóricas e outros conteúdos que fazem parte da programação mensal da academia.
Posso cancelar meu plano a qualquer momento?
Sim. Para descontinuar a assinatura, basta entrar em contato com a gente por email e solicitar o cancelamento.
As conversas filosóficas são acessíveis para leigos?
Sim 🙂 Começam com uma introdução ao assunto tema da aula e evoluem com a participação livre de todos os presentes e moderação do professor responsável pelo encontro.
Vou aprender a melhorar minha comunicação?
Você irá aprender ferramentas e técnicas que impactam diretamente sua expressão e comunicação. Se é um objetivo seu, indicamos participar da Gestão Evolutiva ou Coaching para ser acompanhado e mensurar seus resultados.
Tem aulas gratuitas?
Regularmente promovemos eventos abertos a convidados para conhecer as aulas práticas e teóricas. Se quiser participar, escreva para gente na página de Contato.
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